po przerwie

oby to okazalo sie prawda, bo chcialbym, zeby Portugalia nie wyszla z grupy dzis masakrycznie meczyli sie z Mozambikiem do przerwy 0-0, po przerwie strzelili 3 gole, ale to niezbyt duzo, jak na teoretyczna roznice klas miedzy tymi zespolami ..

Akurat początku tego meczu nie widziałem tylko od drugiej bramki ale lepszego meczu nie widziałem na tych mistzrostwach, ogólnie to słabe są a teraz Ghana ruszy ostro po przerwie

super ze wracasz po przerwie powodzenia i wynikow zycze

nic nie spadnie po przerwie np 3 miechy. przynajmniej ja tak mialem.

Dobra pokażę Wam mój problem tylko się nie śmiejcie, wiem, że mam grube łydy, ogólnie zobaczcie różnice. To jest po przerwie 13 miesięcy bez ćwiczeń, prawa noga była 3 razy w gipsie, a raczej ortezie ortopedycznej( 9 tyg, 3 tyg, 2 tyg). Wiem, że jest tragedia, czyli muszę tą swoją "dietę" jak najbardziej wpasować w tą o której piszecie i [...]

no czyli 3 serje pierwsza:15powt druga:10powt trzecia:5 powt Ukladalem przy pomocy hst progression. Chwilowy trening zeby sie rozkrecic po przerwie i sie przeucam na cykl na sile (wczesniej mialem redukcje i teraz sila).Teraz pojdzie na klatke trening niemieckich ciezarowcow plus costam na inne czesci ciala (ukladanie w toku). Chyba cos zle [...]

wyszukiwarka nie gryzie... tam znajdziesz wszystkie odpowiedzi na twoje pytania... poza tym... pas duzy... poza tym jestes po przerwie wiec wróc do treningów najpierw na sucho , potem odzywki, a potem MOŻE saa

jak ja startowałem do awf w gdańsku to w kolejce z papierani byłi sami sprinterzy,ja sie nie dostałem bo pani wszechwładna powiedziała że nienada i za pużno papiery składam jak jeszcze był tydzień do końca terminu,jednym słowem c*** tym wichrom w ryjaja dalej robie swoje(po przerwie)

ResTINPaiN nie pamiętam juz twojego watku ale zdaje się,ze pisales o powrocie po przerwie- chyba, ze pomylilem z kims innym- a wtenczas taki plan jeśli dobrze ułozony jest chyba czyms co pozwala najszybciej powrócic do formy, potem mozna juz układac klasyczne splity. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-06-30 20:54:37

Postanowiłem obecnie z powodu dużych bólów zrobić sobie przerwę, aż ból minie. Po przerwie biceps będę robił tylko hantlami. Może wtedy nie będe miał takiego problemu. Minęły pełne 3 dni mojego bólu. Dalej strasznie boli. Nie widzę poprawy. Gdy tylko przeniosę np. wiaderko z wodą ból wraca. Czy może zostać mi to na stałe? Ile musze czekać? To [...]

Ok to jak moze miec to sila poszla na + po przerwie spowodowanej kontuzja i imprezowaniem.A co lepsze jeszcze jestem na odbloku i nic nie spadlo(z sily) Dzieki i Pozdr.

FBW na początek 3xtydz tak co najmniej prze miesiąc. Split nie ma sensu od razu po przerwie.

Zrób przerwe , chocby 2 - 4 tyg , pociagnij dalej na diecie i na aerobach w takie dni to naprawde spalacz zbędny, pij ogromne ilości wody i potem wejdź na któryś z tych 3 spalaczy, napewno zadziała lepiej po przerwie niż jako przedłużenie :) TS - Thermo Stim TSE - Thermo Speed Extreme (najsłabszy) Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-07-10 15:21:23

Po przerwie na Thermo Stim / Scorch / Clenburexin

Iza, ale to był pierwszy trening po przerwie i i tak dostała w dupę i pewnie ciężko będzie dzisiaj nogami ruszać

Dzisiaj, dzisiaj ja też ruszam już porządnie po przerwie Ooo to trzeba formę na jesień szykować

[...] powiedziec, ze Carwin ma dobre cardio, bo tego jeszcze nigdy nie mogl pokazac ;). Ja dalej sklaniam sie do hipotezy, ze ma slabe cardio, bo biegnac na 1 km, mozna robic interwaly i wrocic do stanu sprzed interwalu, zwlaszcza po przerwie miedzy rundami. No ale moge sie mylic, takie moje osady. Zmieniony przez - astutus w dniu 2010-07-13 10:51:56

Wracam teraz po przerwie do MT, zobaczymy jak to będzie. Trzeba będzie odswieżyć zatwardziałe stawy zeby pokopać na poziomie :)

Dobra to dzięki wszystkim za pomoc, myślże że wezmę jednak te 10 z rana, akurat do końca wakacji zrzucę z 5 kg to potem uzupełnie po przerwie od treningów Temat myślę do kasacji, wiem już wszystko co mi trzeba, to mod może usunąć, żeby archeologów nie było, ja już do niego i tak nie ziajże (Krzykasz wiem, ze były podobne, ale chciałem się [...]

siema panowie po przerwie, mam ostry zapjerdol w wakacje, praca od 6 do 18, nie mam czasu na nic już nie mówiąc o siłowni, to jak wygląda sztanga juz dawno zapomniałem